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2017年10月16日

睡眠中に聞いたことは翌朝まで覚えていられるのでしょうか

睡眠と記憶には深い関連性があると言われていますが、その仕組みについては明らかではありません。そこで、睡眠中の人に今までに聞いたことのない音を聞かせてみました。急速眼球運動を伴う浅い眠りのレム睡眠および眼球運動を伴わないノンレム睡眠の比較的浅い眠りの段階では音に対して学習する能力があることがわかりました。同じようにノンレム睡眠の深い眠りの段階で音声を聞かせた場合には、学習できませんでした。睡眠中の学習を記録した脳波マーカーは、記憶の形成を促進(レム睡眠および浅いノンレム睡眠)するマーカーと学習を抑制(深いノンレム睡眠)するマーカーとの間に差異がみられました。ヒトの睡眠中の記憶プロセスは、記憶を形成したり抑制したり柔軟に活動していることをNature Communications誌が報告しています。

(2017年7月)

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